Ogni anno viene pubblicato dall’ONU il “The World Happiness Report” con la classifica dei paesi più felici del mondo.
Vengono messi insieme diversi indicatori: PIL, salute fisica e mentale, sostegno sociale, diritti umani, generosità, corruzione percepita.
La Danimarca negli ultimi 40 anni è quasi sempre ai primi posti.
Quest’anno eccezionalmente seconda, dietro alla Finlandia.
I danesi ritengono che il loro segreto si possa riassumere tutto in una parola.
HYGGE = sostantivo impiegato per definire un sentimento, un'atmosfera sociale, un'azione correlata al senso di calore, comodità, accoglienza.
Le condizioni metereologiche rigide dell’inverno, e le poche ore di luce, nei secoli hanno spinto i danesi a cercare calore e comodità soprattutto nelle loro case.
Con il termine “hygge” indicano tutte le attività in grado di creare un'atmosfera accogliente, e far apprezzare le piccole cose.
Qualche sera fa, cercando di mettere ordine alla libreria, ho ritrovato un libro che avevo acquistato a Venezia qualche anno fa.
Ecco alcuni dei consigli pratici che condivide la scrittrice Marie Tourell Soderberg:
☕ nell’arredamento opta per un design e degli spazi funzionali e accoglienti, una zona “verde” con tutte le piante insieme, lampade con luci calde, candele, musica rilassante.
☕ dedica dei momenti della settimana all’ozio tanto caro agli antichi romani, senza aspettative, per ridurre lo stress di lavoro e impegni.
☕ metti in un’altra stanza il cellulare e impegnati in attività piacevoli e lente: cucinare, leggere un libro, ascoltare un podcast, guardare un album di vecchie fotografie.
☕ se hai degli ospiti crea situazioni rilassanti, vesti abbigliamento comodo, dai a ognuno la possibilità di scegliersi una tazza personale o un bel bicchiere di vino.
Ok, in un mondo che si affaccia sempre di più a scenari di guerra, forse servirebbe a tutti un weekend “hygge” a lezione dai danesi.
alla prossima,
Andrea
È che quando salti sulla giostra vai veloce, tanto veloce che scendere significa volare in terra poi rialzarsi e poi, forse, capire che magari vivere più hygge sarebbe bello
In effetti in questo periodo ci vorrebbe proprio l'adozione di questa "filosofia! grazie sempre Andrea per le tue pillole mattutine!!!