Dal dizionario inglese.
A filing cabinet is a piece of office furniture for storing paper documents in file folders.
In italiano lo chiameremmo probabilmente schedario.
Ecco, ci aggiungo anche un’immagine che renda meglio l’idea.
Da oggi avere le idee quasi chiare su cosa sia uno schedario diventerà fondamentale per affrontare i momenti più tosti.
O almeno, questo è lo strumento segreto della regina dell’ultrarunning Courtney Dauwalter.
Una che lo scorso anno ha vinto le tre ultra più dure del mondo: Western States e Hardrock negli Stati Uniti, UTMB in Europa.
Nel podcast Farewell, l’atleta americana ha svelato una personale tecnica di problem solving.
Quella dello schedario, appunto.
«Lo schedario è nel mio cervello ed è pieno di cartelle di esperienze o di incidenti che ho avuto lungo il percorso, e tutti i tipici problemi che emergono durante le ultramaratone. Quindi, quando si presenta un problema simile, controllo lo schedario: cosa sai già di questa situazione? Cosa hai provato prima? Cosa ha funzionato o non ha funzionato in passato? Qual è la situazione oggi? Così posso provare a risolverlo e ricominciare a muovermi. Molte di queste gare su lunghe distanze si giocano soprattutto sula risoluzione dei problemi e sul mantenimento della calma quando tutto attorno esplode. Lo schedario mantiene tutto reale, ordinato, in modo che le emozioni non vi entrino in gioco. Quando le cose vanno male, l’ultima cosa di cui ho bisogno è emozionarmi»
alla prossima,
Andrea
Fonti: Farewell Podcast
Bellissima questa immagine dello schedario dell'ultrarunner Courtney Dauwalter. Mi ricorda quello che disse Julio Velasco ai suoi giocatori di pallavolo, cioè che dentro alla testa avevano già tutti i file con le soluzioni per le varie situazioni della partita (alzata, palla bassa, palla alta, ecc.).
Ne parlava a proposito della responsabilità del gesto di ciascuno. Lo usai come esempio anch'io in una vecchia puntata di Linguetta sul controllo (👉 https://linguetta.substack.com/p/il-controllo-e-tutto).
Buona giornata egregio o egregia , di questo non ho certezza!😊Tu sei capace di emozionarti , pur vivendo al di sopra delle emozioni , cioè , emozionarti entro la cornice della moderazione, usando l ' anima razionale, quella caratteristica dell essere umano , maschio o femmina che sia ? Anche questo è un processo, che è sempre in movimento , o in avanti , o al senso opposto! Si chiama , nulla è statico , tutto va in avanti o in senso opposto, e l andare avanti o indietro , può essere di poco o di molto ! La realizzazione di nuovi equilibri continui , fatti di errori e vittorie ...Su tale logica puoi benissimo continuare tu , io mi fermo ! ☀️🌿☀️ È importante , non ripetere l errore, ma per non ripeterlo è necessario, cioè non se ne può fare a meno, di conoscere o capire l errore fatto ! Altrimenti l errore fatto lo si ripeterà...Ciò vuol dire essere umili , che non vuol dire umiliarsi, ma capire che si hanno dei limiti...nei confronti dell' Illimitato . Grazie della opportunità che ci dai di dire anche la nostra ! Sono piccoli o grandi tasselli , sfumature, di colori diversi in armonia che si aggiungono al Mosaico della vita , a volerle dare un senso nobile , prezioso, espresso dalla nostra unicità parte del tutto ❣️