Don't panic, accade raramente

Goodmorning Runlovers #66

Amby Burfoot è un ex maratoneta americano.

È stato il vincitore della maratona di Boston del 1968.

Dopo il ritiro dalle competizioni è diventato un giornalista, scrivendo diversi libri sulla corsa.

Tra cui Run Forever dove ha condiviso un ottimo consiglio per chi sta affrontando un infortunio.

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[..] Come runner siamo così disciplinati e determinati (e forse un po’ maniaci del controllo) che troppo spesso ci disperiamo quando ci infortuniamo. Ci tormentiamo con la preoccupazione che l’infortunio ci faccia perdere tutto: il programma di allenamento, gli obiettivi, i sacrifici per correre alla pari con gli altri il giorno della gara.

Questo accade raramente.

Ok, gli infortuni ci costringono a rivalutare e improvvisare un po’. Dobbiamo rimanere flessibili. Non saremo in grado di fare tutti i lunghi del programma di allenamento da sedici settimane. Ma sì, c’è ancora tempo per recuperare e correre forte.

Niente panico.

Non hai perso il tuo migliore amico o scoperto di avere una grave malattia. Hai perso cinque giorni di allenamento a causa di una distorsione alla caviglia. Con ogni probabilità tornerai a correre in pochissimo tempo.

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Che poi, a pensarci bene, è quello che accade spesso anche in altri momenti della vita.

Quando succede un imprevisto, si tende subito a catastrofizzare tutto il resto.

Proiettando una serie di eventi negativi che probabilmente (e fortunatamente) non accadranno mai.

In questi casi Amby Burefoot direbbe sempre «Don’t panic».

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alla prossima,

Andrea